Yaşam kalitenizi arttıracak bir kaç öneriyi bir araya getirdik. Yapılmazı basit olan bu öneriler ile hayatınızda büyük değişiklikler yapabilirsiniz.
1) Daha az asitli içecek daha çok su
2) Daha az kahve, daha çok bitki çayı
3) Daha az et, daha çok sebze
4) Daha az tuz, daha çok sirke
5) Daha az şeker, daha çok meyve
6) Daha az yemek, daha çok çiğneme
7) Daha az taşıt, daha çok yürüme
8) Daha az sosyal medya, daha çok kitap
9) Daha az şüphe, daha çok güven
10) Daha az endişe, daha çok gülmek
